কাঁচা আমের উপকারিতা (Benefits of Raw Mango):১. হজমে সহায়তা করে:কাঁচা আমে এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।গ্যাস, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে সহায়ক।২. লিভার ও যকৃৎ সুরক্ষা:লিভারের এনজাইম সক্রিয় করতে সহায়তা করে।যকৃতের কার্যক্ষমতা উন্নত করে ও টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।৩. গরমে...... বিস্তারিত >>

তার আগে জেনে নেওয়া দরকার,  সোরিয়াসিস কি রোগ ? এবং কেন হয়।সোরিয়াসিস ত্বকের একটি প্রদাহজনিত রোগ। এটি একটি জটিল রোগ। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে যে কোনো বয়সীরা এ রোগে আক্তান্ত হতে পারে। তবে ত্রিশোর্ধ্বরা বেশি আক্রান্ত হয়। এটি সংক্রামক রোগ নয়, কাজেই সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায় না।মানুষের ত্বকের...... বিস্তারিত >>

গরমের দিনে শরীরের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, কারণ অতিরিক্ত গরমে ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক ও নানা সমস্যা হতে পারে। নিচে গরমের দিনে শরীরের যত্ন নেওয়ার কিছু কার্যকর উপায় দেওয়া হলো:১. পর্যাপ্ত পানি পান করুনদিনে অন্তত ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন।বাইরে যাওয়ার আগে ও পরে পানি পান করুন।চাইলে ডাবের...... বিস্তারিত >>

নিচে ত্রিফলার গ্যাস্ট্রিকের ক্ষেত্রে উপকারিতাগুলো বিস্তারিতভাবে দেওয়া হলো:ত্রিফলার উপকারিতা গ্যাস্ট্রিকের জন্য:১. অতিরিক্ত অ্যাসিড দূর করে:ত্রিফলা পাকস্থলীতে জমে থাকা অতিরিক্ত অ্যাসিড বা অ্যাসিডিটির মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এটি গ্যাস্ট্রিকের জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি থেকে...... বিস্তারিত >>

শুষ্ক ত্বকের জন্য দুধ, কলা, মধু ও অলিভ অয়েল দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরিপ্রাকৃতিকভাবে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে। নিচে প্রতিটির বিস্তারিত বর্ণনা ও উপকারিতা দেওয়া হলো:১. দুধ (Milk)উপকারিতা: দুধে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড যা ত্বকের মৃত কোষ তুলে ফেলে এবং ত্বককে মসৃণ করে।ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য: দুধ ত্বকে...... বিস্তারিত >>

গ্যাস্ট্রিক (অম্বল বা এসিডিটির সমস্যা) নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কিছু কার্যকর উপায় নিচে বর্ণনা করা হলো:১. খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন:নিয়মিত সময় মেনে খাবার খান। দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকবেন না।অতিরিক্ত ঝাল, টক, ভাজা ও তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।গ্যাস তৈরি করে এমন খাবার যেমন: বাঁধাকপি, ডাল, কাঁচা...... বিস্তারিত >>

কলা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সহজলভ্য ফল, যা প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রাকৃতিক চিনি ও আঁশ। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কলা রাখলে শরীর অনেক দিক থেকে উপকৃত হয়। পুষ্টিগুণ (Per 100g কলা):শক্তি (Energy): ৮৯ ক্যালরিকার্বোহাইড্রেট: ২২.৮ গ্রমপ্রোটিন: ১.১ গ্রামচর্বি (Fat): ০.৩...... বিস্তারিত >>

প্রতিদিনের চুলের যত্ন রুটিন (Daily Hair Care Routine)সকাল:1. চুল আঁচড়ানো (২ বার)নরম টুথের কাঠ বা প্লাস্টিকের চিরুনি ব্যবহার করুন।সকাল ও রাতে আঁচড়ান – এটি ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়।2. হালকা চুলের সিরাম/লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহারচুলে সফটনেস ও শাইন আনবে।সূর্যের তাপ বা ধুলোবালু থেকে চুল রক্ষা করে।3. চুল...... বিস্তারিত >>

বাড়িতে প্রায়ই ইফতারের জন্য বিশেষ কিছু করা হয়। এক আইটেমে কাজ কমাতে চাইলে রান্না করুন মোরগ পোলাও।জেনে নিন রেসিপিউপকরণহাড়সহ মোরগের মাংস (বড় টুকরা করা) ২ কেজি, দুধ ২ কাপ, আদাবাটা ১ টেবিল-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, কাঁচা মরিচবাটা ১ টেবিল-চামচ, কাঁচা মরিচ (আস্ত) ৫-৬টি, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, গরম মসলার গুঁড়া...... বিস্তারিত >>

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ আছে যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু আপনি এটা জানেন কি লেবু আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখা ছাড়াও একাধিক গৃহস্থালির কাজেও ব্যবহৃত হতে...... বিস্তারিত >>